こんばんは、フェニックス三浦です。
来月から、格闘技のジムに通おうかと思っています。
別に強くなりたいとかは思って無くて、
普通のフィットネスジムに通っても、
ランニングマシンとか筋トレなんて
絶対出来ないし続かないので、
強制的に動かしてもらおう。って算段です。
食事調整だけでマイナス10kgはいけましたが、
ここから先はやはり、有酸素運動が必要だな。
と感じています。
あと、自転車が「電動」になってしまいましたので、
通勤でほぼ汗をかかなくなってしまいました(笑)
楽すぎて本当沼です。
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