2024年9月19日木曜日

朝運動するのはハードルが高い

 


こんばんは、フェニックス三浦です。

炭水化物をなるべく接種しないように、
夜に白米を食べないようにしてますが、
そうすると朝、とんでもなく腹ペコで起きます。

朝ご飯に4品くらい並べて食べているので、
準備に時間が掛かり、少し早起きが必要です。

逆に、早起きの習慣ができていいですね。

ただ、朝、運動する気にはどうしてもなれません(笑)

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