2025年12月3日水曜日

健康に必要な物は何か

 

こんにちは、キヨシです。

この写真はスマホに保存されていた歩数計。
2024年は配達員の年でしたので
歩数が桁違いですね(笑)

2025年は9月まで配達員してましたので
全然歩いていないですね~

一日平均2000歩行かないです汗
最近車&チャリ移動なもので歩かなくて…(笑)

早くもお腹に贅肉がつく有り様
いかに歩くのが健康にいいか
思い知らされましたよ~

私も太らない様に
何か運動を始めようかなと
思ったキヨシでした♪

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