健康に必要な物は何か

 

こんにちは、キヨシです。

この写真はスマホに保存されていた歩数計。

2024年は配達員の年でしたので

歩数が桁違いですね(笑)

2025年は9月まで配達員してましたので

全然歩いていないですね～

一日平均2000歩行かないです汗

最近車＆チャリ移動なもので歩かなくて…(笑)

早くもお腹に贅肉がつく有り様

いかに歩くのが健康にいいか

思い知らされましたよ～

私も太らない様に

何か運動を始めようかなと

思ったキヨシでした♪